Спортивное питание и вегетарианская диета
(2 голосов, средний бал: 3 из 5)
Loading ...
Версия для печати
Категория: Бодибилдинг, Питание
Сочетание "йога и вегетарианство" является прямым следствием главного принципа ямы - ахимсы, непричинения вреда другому. Имеется в виду ,в том числе, и "братьям нашим меньшим".Скорее всего потому ,что они являются реинкарнациями людей за неблаговидную карму.Чисто практический подход, подтвержденный практикой йоги за несколько тысячелетий, говорит, что продвижение в йоге к молчанию ума,происходит быстрее при соблюдении вегетарианской диеты. Вместе с тем, это требование не является исключительным ,если рассматривать другие эзотерические практики ,привязывая их к конкретным географическим условиям( буддизм в Тибете, даосизм в Китае или др.)Но мы сейчас говорим именно о йоге. Простое копирование вегетарианства, принятого в Индии, приводит к проявлению одной проблемы в нескольких ипостасях. Одна из сторон этой проблемы - избыточное потребление углеводов, которое наступает в виду недополучения полноценного качества и количества белка. И если продвинутые иогины борются с этим избытком и его последствиями , интенсивной практикой(самостоятельная работа, плюс преподование), то начинающие просто толстеют. Вторая сторона, - негармонизированный аминокислотный баланс и дефицит витаминов , со всеми вытекающими последствиями. Данная статья призвана осветить вопросы вегетарианства(и способы ответа на них) в условиях средней полосы.
