Название: Самозащита
Автор: Карякин Б.П.
Издательство: Советский спорт
Год: 1991
Страниц: 80
Формат: djvu
Качество: хорошее
Язык: русский
В этом издании читатель сможет познакомиться с техникой самозащиты при возможном физическом нападении на него. Приведена методика как выполнения, так и разучивания приемов самообороны без оружия.
Подробные инструкции с рисунками.

Содержание:

• Защита от удара ножом
• Защита от удара предметом
• Защита от удара рукой
• Защита от удара ногой
• Защита портфелем
• Защита от сковывания
• Защитные действия женщины